Domenica 23 Febbraio
Ultima gara di febbraio.
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Appuntamento vicino “casa” per la maggior parte di noi … a Tor Vergata per la “X-milia”, location che fequentiamo la maggior parte delle volte negli allenamenti infrasettimanali e domenicali.
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Una 15 Km, per l’esattezza 14,800 circa, … ottimo allenamento in previsione della Roma-Ostia del prossimo 8 marzo … sperando 🤭 che non venga annullata per questi ultimi episodi del corona-virus.
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Vi avevo detto che il ritmo fatto qui sarà il ritmo che potete impostare alla prossima 21 … credetemi è così il percorso della X-Milia ribalta completamente la Roma-Ostia. Ve lo dico per esperienza.
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Chi ha fatto il lungo partendo da casa, chi ha fatto un pre-riscaldamento e chi invece ha tirato la gara.
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Gazebo montanti già alle 7.15 … e spostati per tre volte … qui non ci batte il sole ️, qui non ci vedono, 🤭 qui c’è puzza ci passa una fogna … sai che c’è? Fate voi va
… grazie ai “vecchi mattinieri” grazie di cuore.
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Per quanto riguarda le performance ho notato qualcuno contento qualcuno meno … chi per obiettivo sta puntando alla Maratona di Roma è carico di km chi sta pensando alla Roma-Ostia è il momento di recuperare un po’ di forze e vedrete che l’asticella della forma salirà.
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C’è stato l’esordio assoluto di Elisabetta (prima gara competitiva per lei) di Daniela sabato era emozionatissima e abbiamo rivisto Ilaria.
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Peccato per Sandro che ha avuto un risentimento muscolare … speriamo nulla di grave 🏾
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Ho rivisto parecchi di noi che era da un po’ che non vedevo … bene così …
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Vi avevo chiesto uno sforzo per arrivare a 60 partecipanti. Ci siamo riusciti … premio per noi 150 euro … grazie davvero a tutti …
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A Napoli Andrea e Tania impegnati alla Mezza partenopea … una delle mezze più belle d’Italia … un po duretta ma la città merita una manifestazione di questi livelli … noi l’abbiamo fatta più volte ma quest’anno abbiamo preferito la gara vicino.
A Siviglia il nostro grande Roberto Rondinelli porta a chiudere la Maratona … complimenti Roby non ti fermi più ….
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Ora un we di riposo dalle gare e poi sul pullman direzione eur … 🏽♀️
🏽♂️ dovrebbero arrivare i completino nuovo quella settimana li … speriamo bene …
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Forza ragazzi …
Forza Go Running Team
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E.S.
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#gorunnimgteam